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作曲家ヒロエ先生が贈る音と癒しのリラックス・タイム
   
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2007年02月10日

シャバ・アーサナ

こんにちは。訪問ありがとうございます。


ヨガにシャバ・アーサナというのがあります。

死体のポーズとも言われていて、仰向けに寝て全身をリラックス

させて横たわります。

そのまま5分〜10分。


何故死体なのか?

それは自分を構成しているすべてのものを一度手放して

すべてのものとつながるためなのですって。

ワンダフルです。

今までシャバ・アーサナはリラックスのためにするものだと

思っていました。

そんな深遠な思想があったなんて。


そして寝る前に深遠な思想を満喫しようと思ってベッドの

中でやって寝ましたが・・・・・・・

朝起きるとやったことすら覚えていませんでした。

笑。




posted by mermaid at 08:21| Comment(0) | TrackBack(0) | ヒーリング・パーソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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