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作曲家ヒロエ先生が贈る音と癒しのリラックス・タイム
   
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2006年09月27日

ほんとうのあなたを取り戻すには

こんにちは。訪問ありがとうございます。


それではきのうの続きです。

過去や未来など、いまここにないものに意識を向けると不安や恐怖がうまれ

ます。

ですからいまここに意識を向けるため、呼吸を感じてみます。

5分くらいでいいので静かに自分の呼吸を感じる。

それはいまここを感じることです。

鼻から吸って、少し止めて、口から吐きます。

(止めるのは少しの時間にしてください)


とても簡単な方法ですが、続けると不安や恐怖を感じにくくなり

自分の聖なる声にアクセスできるようになり、直感がさえ、いい出会いも

多くなり・・・・・・

いいことがたくさんあります。

古今東西、呼吸法は多くの人々に親しまれてきました。

由緒正しいかんたんヒーリングです。


posted by mermaid at 06:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 心のヒーリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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