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作曲家ヒロエ先生が贈る音と癒しのリラックス・タイム
   
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2006年08月28日

ウオーキング・ダイエット

こんにちは。訪問ありがとうございます。


会社員の友人が夏休みに会社に行かない間に太ったとのこと。


よくよく聞いてみると、彼は家から駅、会社のある駅から会社、の区間を

往復歩いているそうです。

もちろん毎日です。

だから会社が休みの間に太ったのだそうです。


・・・・・・そうか!私もそれで太ったのだ!

私も普段は彼と同じくらい歩いているのです。

夏休みは歩きませんでした。


ウオーキングは素晴らしいです。

会社の行き帰りに手軽にできてお金もかからずにダイエットができます。

歩くと代謝のいい体になりますから。


posted by mermaid at 09:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 体のヒーリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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