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作曲家ヒロエ先生が贈る音と癒しのリラックス・タイム
   
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2006年06月29日

脱力上手になりましょう

こんにちは。訪問ありがとうございます。


体の疲れがたまると頭がボーっとしたりしますね。

疲れがたまらないようにするにはお仕事など普段の生活で脱力を見直すとよいと思います。

何気ない普段の生活の動作のひとつひとつ。

必要以上に力が入りすぎてはいませんか?

何か書く時、電話をかける時、洗い物をする時、掃除機をかける時、扉を開けるとき、お菓子の袋を開ける時、パソコンを操作する時・・・・・・

まだまだ無限にあります。

日常動作のすべてにかかわることですから。

そのひとつひとつを脱力して、必要最小限の力でできたら、日頃の疲れはぐっと減るはずです。

疲れをためてしまって仕事の能率を落とす前に脱力を見直しましょう。


天才はみな、脱力上手です。



posted by mermaid at 08:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 体のヒーリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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